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CURSO DE HIPNOTISMO..Lecion Demostrativa
Sección
Capítulos: Índice -> 1. Capítulo 1. Introducción a la hipnosis.
Preguntas frecuentes. Los estados de la hipnosis.
· 1.1.
Introducción
· 1.2.
Preguntas más frecuentes acerca de la hipnosis
· 1.3.
Advertencias
· 1.4.
Los tres estados de la hipnosis
· 1.5. Síntesis
· 1.6. Ejercicios
Desarrollo
1.2. Preguntas más frecuentes acerca de la hipnosis
Ahora te
preguntarás: ¿De verdad que se puede aprender a hipnotizar a través
de este curso o un libro? Cualquiera puede llegar a ser
hipnotizador, no hace falta tener poderes especiales, solo hay que estudiarlo
con mucha atención y dominar por completo unas “armas” que tiene el
hipnotizador.
Ahora voy a
intentar aclarar unas cuantas ideas falsas que la gente tiene de la hipnosis:
¿Es
cierto que algunas personas son hipnotizables y otras no? No,
todo ser humano es hipnotizable, lo que sucede es que no todo el mundo
reacciona de la misma forma a la relajación o a cualquier técnica de
hipnosis.
(Hay que
aclarar que es el propio inconsciente del sujeto el que, acepta o no, las
sugestiones del hipnotizador. Si el sujeto no quiere hipnotizarse, la
hipnosis no resultará, puesto que es él mismo quién tiene que hacer todo
lo que le vaya indicando el hipnotizador. A la hipnosis se le podría llamar
autohipnosis asistida por hipnotizador.)
¿Es peligrosa la hipnosis? No, el acto hipnótico no es
peligroso. La experiencia nos demuestra que no se puede hacer que un
individuo bajo hipnosis adopte un comportamiento contrario a su moral, religión,
costumbres o que ponga su vida en peligro. El hipnotizador solo tiene el
poder que el inconsciente del sujeto le entregue. Si un hipnotizador de
espectáculo consigue que un sujeto se comporte como un perro, es porque el
sujeto sabe inconscientemente que se trata de un juego. Lo que hay que tener
en cuenta, que ningún hipnotizador debe realizar tratamientos sin tener
conocimiento de lo que hace. Por ejemplo, si no eres psicólogo, no realices
tratamientos de hipnosis contra la adicción al tabaco. (Todo este
tratamiento debe ser realizado por personas especializadas en ese tema,
aunque no hay un riesgo claro, su práctica se desaconseja fuertemente.
Abstenerse de realizar terapias.) El estado hipnótico no entraña peligro
alguno, puesto que es un estado natural, si existiera alguna posibilidad de
peligro, sólo podría localizarse en el hipnotizador; él puede, incluso
involuntariamente, crear problemas al sujeto que hipnotiza:
a.)
Riesgos psicológicos : Si careces de información sobre el pasado de la
persona (puedes acentuar un desequilibrio, pero no provocarlo.) También
puedes proporcionarle un pretexto para que caiga en un desequilibrio latente.
Por este motivo, no es conveniente practicar la hipnosis sin haber mantenido
una entrevista previa con el sujeto.
b.)
b.) Riesgos fisiológicos posteriores : pueden desprenderse de ciertas técnicas,
algunas tan simples como la de la hiperventilación, que consiste en que el
individuo inspire y espire rápidamente. De hecho, no comporta más riesgos
que la acción de inflar una colchoneta neumática: se producirá un ligero vértigo
causado por el aumento de la proporción de oxígeno, vértigo del cual el
hipnotizador sacará provecho. (Esta técnica, simple e inofensiva, puede
tener consecuencias molestas para un individuo con tendencia tetánica o
espasmófila, hasta el punto de provocarle una crisis.
En
conclusión : no existe peligro intrínseco en la hipnosis, sino ligeros riesgos ligados
a la competencia (o incompetencia) del hipnotizador. Todos estos riesgos
pueden evitarse con una simple entrevista con el sujeto, tratando de recoger
hechos o acontecimientos importantes en su vida, desde lo más general a lo más
específico.
Ejemplo
de algo general : Un hipnotizador que realice la técnica de la barca a
una persona que de pequeña estuvo a punto de morir ahogada. Resulta claro
que esta técnica en esta persona no puede dar un resultado positivo.
Ejemplo
de algo específico : Lo que voy a describir me ocurrió a mí y lo expongo
con la intención de advertirte que todas las precauciones son pocas. A
primera vista, hacer que una persona hiciera un viaje en globo con una amiga,
al país en el que nació su amiga; No tiene por qué salir mal si la persona
no tiene fobia alguna a las alturas o a un viaje en globo. (En la entrevista
de antes de la hipnosis se había comprobado que todo eso no le afectaría,
además eso es lo que el propio sujeto quería vivir) Pues sucedió que
sobrevolando ese país, el sujeto rompió a llorar. (En esos momentos me quedé
paralizado, pensando el por qué.) No tardé en reaccionar y en entender que
su inconsciente había interpretado de ese viaje en globo como un viaje de
ida y vuelta en el que su amiga se quedaría allí y volvería sin ella.
(Pues actué aclarándole al sujeto que el viaje era de ida y vuelta para los
dos, que en el viaje irían los dos y volverían los dos.) Muy retorcido ¿No?
¿Qué hubiera pasado si en la entrevista, no me hubiera enterado de que
ellos dos son muy amigos, y teme que su amiga se marchara a su país?
1.3. Advertencias
(El
seguir el curso y aplicar dichas técnicas de hipnosis implica que aceptas
cada una de estas condiciones.)
• No
me hago responsable de los daños que puedas ocasionar, tanto físicos, como
psíquicos al hipnotizado . (Si sigues al pié de la letra todo este
curso, con todo lo que puedes hacer y todo lo que no puedes hacer, te puedo
asegurar que no ocurrirá nada.)
• No debes practicar ninguna de las técnicas expuestas en
este curso hasta que no lleguemos a la parte en la que puedas hacerlo
correctamente . Esta es la parte más importante. Antes de comenzar
a hipnotizar hay que conocer los pasos que se deben dar para que la hipnosis
se realice correctamente, hay que estar preparados para cualquier posible
“peligro”, y dominar perfectamente la sugestión y la fascinación. No
basta con proporcionar los textos de técnicas de hipnosis y leérselos al
hipnotizado. (Hay que saber el tono de voz que hay que emplear, la fase en la
que nos encontramos, etc.) Hay que ser pacientes y hacer las cosas bien
hechas. Por ejemplo, si tratas de hipnotizar (sin estar preparado) a alguien,
leyéndole una técnica de hipnosis. Te puedo asegurar que el porcentaje de
fracaso rondará el 99%. Además, el inconsciente del sujeto al que se había
intentado hipnotizar asumirá que no sabes hipnotizar, o que la hipnosis es
un fraude, anotándose un punto a su favor y haciendo más difícil una próxima
hipnosis. Así que aún teniendo las técnicas de hipnosis a mano, deberás
guardarlas hasta que llegue el momento de ponerlas a prueba, si no lo haces,
todos los intentos que hagas por hipnotizar acabarán en fracaso, además de
poner en algún “riesgo” a la persona hipnotizada. Ya sabes, cada cosa
tiene su momento, y si le pones interés, una vez que puedas controlar
“todo”, obtendrás un 90% de hipnosis realizadas correctamente.
Lo que sí puedes ir realizando son las pruebas de hipnosis. Las cuales
generalmente son sencillas de hacer, y te servirán para ir tomando práctica
con las sugestiones y tonos de voz.
• He visto que este curso de hipnosis se
sigue desde todas las partes del mundo. En algunos países, la práctica de
la hipnosis está regulada por la ley. Asegúrate que en tu país puedas
practicar la hipnosis.
1.4. Los tres estados de la hipnosis
En este capítulo,
voy a acoger la clasificación de Eric Barone. Vamos a clasificar los estados
de la hipnosis según los “tipos” de sugestiones aceptadas por el sujeto
en ese estado. En orden de profundidad son Z1, Z2 y Z3. (El estado normal sería
el Z0)
Viendo que
para algunos esta clasificación es bastante difícil de entender, intentaré
explicarme lo mejor posible:
El
estado Z1 (leve)
En este
estado, el sujeto es consciente de todo lo que ocurre. Duda de su estado de
hipnosis, pero cuando despierte, evaluará el tiempo incorrectamente. Creerá
que han pasado diez minutos cuando en realidad ha pasado media hora. Las
sugestiones que se aceptan en este estado deben ser sugestiones positivas,
afirmativas o progresivas. (Más tarde hablaremos de los tipos de sugestión)
Tomando el ejemplo de un fumador decidido a dejar de fumar. Las sugestiones
posibles en Z1 son: siente sus pulmones despejados, su deseo de fumar
disminuye, tiene ganas de respirar mejor, etc.
Podríamos
decir que este estado es un estado muy cercano al estado de vigilia, en el
que las sugestiones positivas, afirmativas o progresivas se dan sin
problemas. Por ejemplo, decirle al sujeto: “Fíjate, y verás como ahora
tus brazos se hacen pesados, tus piernas se hacen muy pesadas… Todo tu
cuerpo se hace muy pesado… Te sientes muy pesado, muy cansado…” [En
esos momentos, el sujeto comenzará a sentir sensación de pesadez en todo su
cuerpo.]
El
estado Z2 (profundo)
En este
estado, el sujeto tiene adormecidas sus facultades críticas. Continúa
comunicándose y sigue recibiendo mensajes del mundo exterior, pero cuando se
despierte no recordará nada de lo que ha sucedido. En comparación con el
Z1, este estado permite al sujeto aceptar una inhibición. Una prohibición
se incorpora bastante profundamente en su comportamiento. En el caso del
fumador, este estado permite sugestiones como: “Cada vez que encienda un
cigarrillo sentirá náuseas”
En general,
en este estado, el sujeto acepta órdenes por parte del hipnotizador.
El
estado Z3 (Muy profundo. No sirve para nada)
En este
estado, el sujeto pierde la conciencia; ha roto toda relación con el mundo
exterior; no escucha nada y se comporta como si estuviera anestesiado. Este
estado se conoce como estado de fuga. Cuando el sujeto rehúsa una sugestión,
o no consigue despertar, se refugia en un estado más profundo, el Z3.
1.5. Síntesis
Hasta aquí
llega esta parte del curso, deberás haber aprendido:
-Cualquiera
puede llegar a ser hipnotizador.
-Todo el mundo puede ser hipnotizado.
-La hipnosis no entraña peligro alguno.
-No se debe practicar las técnicas de hipnosis hasta que se indique.
Los tres
estados de la hipnosis son: Z1(leve), Z2(profundo), Z3(muy profundo)
-Z1:
El hipnotizado piensa que todavía no ha caído bajo el efecto de la
hipnosis. Solo acepta sugestiones positivas, afirmativas o progresivas.
-Z2: Sus facultades críticas disminuyen, no suele recordar
nada de lo que pasa. Este estado permite al sujeto aceptar una inhibición.
(Una prohibición)
-Z3:
Estado de huída debido a que rehúsa una sugestión o no consigue despertar,
no hay relación con el hipnotizado, no escucha. (Para despertarlo, se
despertaría como a cualquier persona con sueño normal.)
Para ver que
has entendido todo, aquí van una serie de ejercicios:
1.6. Ejercicios
1.- ¿Según
la clasificación que hemos estudiado, (según la sugestión aceptada) en
cuantos estados podemos encontrarnos a una persona hipnotizada? Nómbralos:
2.- ¿Qué
tipo de sugestiones se aceptan en el estado Z1?
3.- ¿Qué
tipo de sugestiones se aceptan en el estado Z2?
4.- ¿Qué
tipo de sugestiones se aceptan en el estado Z3?
5.- Imagínate
que queremos hipnotizar a una persona, no tenemos mucho tiempo, así que
necesitamos saber el estado mínimo en el que debemos sumir al sujeto para
que acepte cada una de las sugestiones siguientes: (Truco: El tipo de
sugestiones que se dan en cada caso, nos dicen el estado mínimo que
deberemos de conseguir.)
•
Cada noche, cuando te tumbes en tu cama, te sentirás muy relajado, cada vez
más relajado, y querrás dormir, puesto que sólo así podrás descansar y
prepararte para el día siguiente...
•
Siempre que te sientes a estudiar, te sentirás muy relajado, y verás como
asimilas perfectamente cada página que lees, te costará menos
memorizarlo...
•
Cada noche, cuando te tumbes en tu cama, verás como caes en un sueño
profundo. No habrá nada que te preocupe. Aunque intentes seguir despierto,
tus ojos se cerrarán y podrás descansar plácidamente esa noche...
6.- Escribe
las sugestiones que podrías decir en el estado Z1 y Z2 a una persona que
quiera dejar de tener miedo a los gatos: